什么样的人容易得乳腺增生？

　　①城市居民更容易患本病：据统计，乳腺增生病在城市中发病率较高，而农村则低于城市的发病率，究其原因与生活方式、生活条件、生活环境的不同有关。可能与城市居民饮食中高脂肪、高糖、低纤维素有关，而经常便秘易化生湿热，促进激素的生成和释放，因此，调整饮食结构，提倡低脂，多品种蔬菜和高纤维的食谱可减少乳腺病的发生危险度。

　　②脑力劳动者发病率高于体力劳动者：在普查中发现脑力劳动者的发病率高于体力劳动者，特别是知识分子如科研所，大专院校或机关干部中发病率较高。

　　③不哺乳或哺乳时间短者发病率高，我们曾观察哺乳时间与乳腺增生发病的关系，结论是，不佩戴胸罩，产后不用母乳喂养，婚后不愿生育，这些都会影响人体正常的生理环节，一系列内分泌紊乱，激素水平失衡易引起乳腺疾病。

　　④体内外源性雌激素增多，这是滥用雌激素的保健品或长期食用美容化妆品，健美隆乳的丰乳保健品以及更年期妇女长期过量使用雌激素等原因造成的。

　　⑤缺碘饮食促进本病发生：日常生活中，缺碘饮食可影响甲状腺素和泌乳素的水平，甲状腺功能减退，乳房发育差，长期甲状腺素偏低，泌乳素水平高均可促使乳腺病发病。

　　⑥精神刺激是本病的一大诱因，身心状态不佳，特别是郁怒伤肝，思虑过度，损脾结气，引起肝郁气滞，情志不畅一系列症状，如果长期处于身心不佳状态，就会引起气血逆乱，经络不畅，气滞痰凝血瘀而成核，还有妇女因工作中遇到挫折困难，夫妻生活不和谐，工作和生活中有突变情况，精神受到刺激创伤时均可导致内分泌紊乱，导致体内雌激素水平升高，而引起本病。

　　⑦伴有妇科疾病者更易患本病：临床观察中，部分患者既往有不同的卵巢及子宫疾病，说明生殖系统疾病的存在对本病的发生有一定影响。

　　⑧旧病失养，缺乏体育锻炼，病人愈后失养，过度饮酒，吸烟，不注意劳逸结合，使肝阴损伤，肝血不能灌养冲任使肝脏对人体雌激素的灭活功能降低，而致乳腺疾病反反复作，久治不愈。据调查证明，体育锻炼是乳腺健康保护因素之一，适当增加体育活动，可以健全及增强人体免疫功能。