睡眠的习惯不准确，影响不仅仅是睡眠品质，长年累月会对身材健康造成不可补充的重大成果……
女人千万不应当这样睡觉：
戴胸罩入睡
胸罩对乳房是起保护作用的，但戴胸罩入睡则会招至疾病。特别是容易得乳腺癌。有关研究表明，天天戴胸罩超过17小时的女生患乳腺癌的几率比平时光戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上。这是由于乳房长时间受压，淋巴循环受阻，导致有害物滞留乳房的结果。
戴饰物进睡
一些女性有在睡觉时不戴卸饰物的习惯，这是很危险的。其一，一些饰物是金属的，长期对皮肤磨损，会引起慢性金属中毒(如铝中毒等)；其二，一些有夜光效果的饰物会发生镭辐射，长时间的积聚可导致不良后果；其三，带饰物睡觉会妨碍机体的循环，影响新旧代谢，这也是带饰品的女性皮肤易老化的原因。
微醉入睡
跟着生活方法的转变，现在年青女性的夜生活较丰盛，特别是一些职业女性的应酬较多，常会微醉入睡。睡前喝酒入睡后易出现窒息，女性还容易患高血压等疾病。
女性如何睡觉？
女性裸睡不仅能使躯体得到伸展，而且对健康也有好处。有利于血液循环，加强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强免疫力，也有利于消除疲劳。
裸睡对乳腺癌有一定的预防作用。乳腺钼钯检查对乳腺癌的早期诊断非常。女性定期进行体检是对自己健康更负责的表现。
