在排卵前和排卵后的几天里，你可能会注意到身体的某些变化，弄清楚你何时排卵是决定你更有生育力的关键。
有些女性在每个周期的同一天排卵，但对其他女性来说，排卵的时间很难确定。因此，如果你想怀孕，学习如何识别和跟踪排卵症状可以帮助你计划何时同房。
排卵的常见迹象
几乎所有女性都有这三种排卵症状:
你基础体温的变化。你的BBT是你24小时内更低的体温。你每天醒来的时候都会用一个特殊的温度计来测量它。排卵后的第二天，你的BBT会上升0.5到1.0华氏度，并一直升高到下一个周期。(在记录了几个周期的BBT后，你可能会看到一个模式，帮助你预测下一个周期的排卵日。) )
宫颈粘液的变化。宫颈粘液是你有时在内衣中发现的阴道分泌物。在一个月的大部分时间里，你可能只有很少的食物，或者它又厚又粘。但是在排卵前、排卵期间和排卵后的几天里，你会注意到宫颈粘液增加，质地发生变化:它会变得清澈、滑溜和有弹性(就像生蛋清一样)。
子宫颈的变化。排卵期间，你的子宫颈更柔软、更高、更湿润、更开放。如果你用手指进入阴道检查子宫颈，你会感觉到这些变化，尽管可能需要一些练习来识别差异。
了解更多有关跟踪BBT和宫颈变化如何帮助你预测何时排卵的信息。
其他排卵症状
这些症状不像上面描述的那样普遍或一致，所以你可能有全部、部分或没有
这些排卵症状可能包括:
乳房触痛
轻度痉挛或疼痛
嗅觉增强
性欲增强
