内分泌失调会造成月经不调吗？

　　我们的月经周期是由自然的、相互依存的内分泌变化来安排的，所以难怪内分泌失衡的一个迹象往往是我们月经周期的节奏、时间或出血量的变化。

　　不规则的月经出血有多种形式，并且因人而异。你可能会经历斑点、中期出血或非常严重的出血。你经期之间的时间可能会延长、缩短或变得不可预测。你的周期“不规则”的方式对你来说是不同的，但是潜在的原因通常是一样的，根源在于内分泌失衡。好消息是有可能自然恢复你的内分泌平衡，从而恢复月经周期的规律。

　　一年有一两个不规律的周期是很常见的。但是，如果你有更多的原因，更好是看看一些可能的原因，让你的身体回到正轨。

　　月经不调的常见原因有:

　　围绝经期。如果你超过35岁，你可能正处于更年期，这是导致更年期的几个月或几年的内分泌变化。从技术上来说，更年期发生在你上一次月经后连续12个月，但是女性很少定期月经，直到月经突然停止。更常见的是，女性在进入更年期前五年、十年甚至十五年注意到她们的周期发生了变化。

　　多囊卵巢综合征。患有多囊卵巢综合征( PCOS )的女性通常不定期排卵。由于规律的月经周期取决于规律的排卵(除非你服用避孕药，在这种情况下，你的“月经周期”实际上是抽血)，PCOS更常见的症状之一就是不规律的出血。PCOS通常与胰岛素抵抗有关，胰岛素抵抗是由富含糖和精制碳水化合物的饮食引起的。

　　压力。我们的肾上腺负责调节皮质醇水平，皮质醇水平直接影响月经中的一些激素，如雌激素和孕酮。肾上腺素会增加皮质醇的产生，以应对压力。不幸的是，大多数女性患有慢性压力，这种压力会使肾上腺负担过重，并可能导致肾上腺功能障碍。由此产生的皮质醇失衡导致雌激素和孕酮的波动。治愈肾上腺对于恢复正常时期所需的内分泌平衡至关重要。

　　甲状腺功能减退。甲状腺功能与你身体的所有激素密切相关。当你的甲状腺激素失衡时，比如甲状腺功能减退，它会导致各种症状，包括月经不规律、疲劳、体重增加和抑郁。许多月经不规律的女性患有亚临床甲状腺功能减退。

　　所有这些问题都源于内分泌失衡，幸运的是，你可以做很多事情来自然恢复内分泌平衡。基本的方法是给你的身体所需的支持来制造和平衡内分泌，同时减少对内分泌系统的需求。

　　女性可以通过一些健康的饮食调整、药物级营养补充剂、压力控制和放松技术来恢复她们的自然月经周期。如果你给你的身体适当的支持，你的周期会正常化。我们知道这是多么令人欣慰!