在怀孕期间，您的身体会经历无数的外观变化。当你的腹部长大，你的皮肤开始快速伸展，以适应你的宝宝。
如果妊娠纹是一个问题，请不要担心!即使在怀孕的早期阶段，也有无穷无尽的方式主动对抗它们。
是什么导致妊娠纹?
当皮肤在很短的时间内拉伸很多时，就会形成妊娠纹。通常情况下，皮肤内含有微量的胶原蛋白和弹性蛋白纤维，可以帮助这一部分。为了增加这些必需纤维，更好食用含有高维生素E和C含量的食物。
服用补充剂也是一种可以为身体提供这些必需维生素的方法。锌和二氧化硅是促进皮肤中胶原蛋白生成的另外两种元素。你会发现一些流行的护肤品系列宣传他们的产品是胶原蛋白产生和“抗衰老”。
总的来说，保持健康皮肤更简单的方法之一就是每天多喝水。水润的皮肤将保持柔软，不太可能过度拉伸。
怀孕期间如何预防妊娠纹？
1保持活跃
随着内啡肽的释放，运动可以全面提升你的情绪。选择做一些活跃的事情，不仅可以获得额外能量的好处，而且还可以减少产生妊娠纹的几率。
当然，你在运动时伸展你的皮肤，这从长远来看是有帮助的。运动也有助于改善血液循环，让您的肌肤看起来更年轻，更清新。
虽然在跑步机上跑步或在你的腹部不断增长时参加拳击课是不现实的，但有许多形式的运动可以修改以适应怀孕。
许多工作室提供怀孕瑜伽或其他温柔的课程，专为那些期待的人设计。
2面霜和乳液
保湿你的皮肤可能是你每天都在做的事情。形成这是一个很好的习惯，实际上有专门的配方有助于妊娠纹。众
每天都有很多人使用它，不仅用于妊娠纹，还用于疤痕，痤疮等。关于上述的重要部分是成分是天然的。
3快速行动
不要等到你看到怀孕妊娠纹发展才能开始治疗。预防性护理是避免这一问题的更简单方法之一。
在怀孕期间开始服用补品和使用面霜永远不会太早。这将使您以多种方式受益，并使您养成良好护肤方案的习惯。
5吸收太阳
在阳光下度过户外时间是获得维生素D的健康方法。某些研究表明妊娠纹与维生素D缺乏之间存在相关性。确保你获得每日剂量。
通过散步或园艺直接暴露在阳光下是实现这一目标的更简单方法之一。如果你不能在户外，尝试在你的饮食中加入更多的酸奶，面包和谷类食品。已知这些食物包括维生素D.
请记住，妊娠纹没有什么可羞耻的。它们是您体验怀孕时身体正在经历的自然指标。如果你选择预防方法，坚持使用天然维生素和油。
保持水分，充足的食物和活力。众所周知，约有50-90%的准妈妈会有妊娠纹。无论如何，这可能会有所不同。这一切都取决于获得的体重和皮肤状况。无论是否有条纹，都不要妨碍自己爱上自己的皮肤。
