女人来月经前,可能会有这9种症状！

　　如果你是一个女人(如果你正在读这篇文章，你可能是)，你可能熟悉你的月经即将来临的迹象。90%的女性在生殖生活的某个阶段都有经期前乳房痛症状。

　　尽管世界上很大一部分女性都有不舒服和不愉快的经前症状，但医生仍然不完全确定为什么会出现这些症状。荷尔蒙的变化是这一切背后的原因，但是专家们并不确切知道，例如，荷尔蒙的变化会如何导致痉挛或抑郁的感觉。

　　大脑中的化学物质也参与其中，但还不清楚程度。

　　如果你有更严重的经前症状，这并不意味着你比其他女性荷尔蒙水平更高或更多。研究人员认为这是因为你对荷尔蒙变化更敏感。但是为什么，他们又不知道。

　　不管你的个人经期前清单上有什么，你通常会在经期前1-2周开始注意到这些迹象，一旦出血开始，它们就会消失。你认识多少个?

　　1.你有痤疮了。痤疮是一个月中更常见的问题。成年女性比男性更容易长粉刺，这都是因为荷尔蒙。荷尔蒙水平的上升会激活皮脂(油)的生成，这会堵塞毛孔，并在月经即将开始时引起丘疹。

　　2.你的乳房在变。乳房肿胀和触痛是另一种常见的症状。同样，医生也不确定激素在这里到底起什么作用，但是这些症状可能与高催乳素(母乳喂养激素)有关。

　　3.你累了……但是你睡不着。疲劳对许多女性来说是一个恶性循环。荷尔蒙的变化会让你疲倦，但也会扰乱你的睡眠模式。事实上，经前综合症和慢性疲劳综合症有许多相同的症状。

　　4.你抽筋了。下腹绞痛是更常见的月经抱怨。与许多其他症状不同，痉挛在月经前1-2周开始，出血开始时结束，痉挛通常在月经前出现，持续2-3天。

　　5.你便秘了……或者腹泻了。当你的月经临近时，消化系统症状会趋于极端。一些妇女便秘，另一些妇女腹泻。

　　6.你又臃肿又胀气。保水是另一个主要抱怨。它也是荷尔蒙分泌的，但是你可以通过减少盐份、多吃水果和蔬菜以及有规律的锻炼来抑制经前肿胀。

　　7.你头疼。如果你在经期前感到头痛，雌激素水平的变化是罪魁祸首。如果你有偏头痛的倾向，你可能会发现你在经期前就患上了。

　　8.你情绪不稳定。所有经前综合症症状都是由荷尔蒙引起的，所以情绪信号和身体信号一样真实。尽管情绪波动被视为典型的经前综合症特征之一，但医生并不确切知道它们发生的原因。

　　9.你既焦虑又沮丧。抑郁和焦虑与经前综合症有双重联系。任何一种情况的病史都会使你的经前症状恶化。经前综合症也能导致这两种情况。