改善健康的途径
当你35岁或以上时，你可以做很多事情来增加你拥有健康宝宝的机会。
怀孕前
检查一下。在怀孕前确保自己健康。获得您需要的任何疫苗。与您的医生讨论您的健康史和您的家族病史。他或她可能能够发现您家中可能影响怀孕的健康状况。
得到治疗。如果您有任何健康问题，请确保他们正在接受治疗。这包括糖尿病或高血压等身体状况。它还包括抑郁等精神疾病。
检查你的药物。告诉你的医生你服用的每一种药物。这包括处方药，非处方药和补充剂。有些人在怀孕期间服用是不安全的。您的医生可能需要更换一些药物。
服用叶酸。叶酸是一种有助于生长发育的维生素。在怀孕前和怀孕期间服用。它可以帮助预防宝宝出生缺陷。
保持健康的体重。如果您超重或体重不足，您在怀孕期间更容易出现健康问题。在怀孕前尽量保持健康的体重并保持健康。
远离有毒物质。不要在家中或工作场所使用不安全的化学品。在怀孕前不要使用烟草，喝酒或使用街头毒品。
减轻压力。压力会对你的身体产生负面影响。在怀孕前学习压力管理技能，这样压力不会影响宝宝。
在怀孕期间
进行产前检查。安排与您的医生定期预约并去所有人。他或她将能够监测您的怀孕情况。通过定期访问，他们将能够更早地发现任何问题。你将更有可能取得好成绩。
跟上治疗。继续治疗怀孕前的健康状况。确保您的医生知道您正在服用的药物。他或她会知道他们是否对宝宝安全。
获得更佳重量。你应该获得多少体重取决于你在怀孕前体重多少。你的医生会告诉你多少适合你。吃健康的饮食，尽可能积极主动。
不要吸烟，喝酒或吸毒。怀孕期间，烟草，酒精和毒品对您和您的宝宝非常有害。
要考虑的事情
如果您的母亲年龄较高，您的医生可能需要进行额外的产前检查。这将允许他或她测试由于您的年龄而具有较高风险的特定异常。无创血液检查可以查看血液中的胎儿DNA。它可以判断您的宝宝是否有某些染色体异常的风险，例如唐氏综合症。
如果发现风险增加，可以进行进一步的测试。这可能包括更多的验血。它还可能包括绒毛膜绒毛取样(CVS)或羊膜穿刺术。这些测试可以诊断染色体异常。但他们也可以略微增加流产的风险。与您的医生讨论获得任何这些额外测试。
问你的医生的问题
如果我在35岁以后怀孕，会有什么风险增加?40岁以后?
如果我健康，如果我超过35岁，我仍被认为是高龄产妇吗?
为什么年龄会增加并发症的风险?
生小孩多大了?
我应该接受额外的测试来衡量我的并发症风险吗?
我该怎么做才能降低早产等并发症的风险?
测试发现我的宝宝染色体异常的风险增加。现在我该怎么做?
