分娩生产后疲倦、虚弱、烦躁怎么办？

　　交货后可以期待什么

　　生育带来了挑战以及爱和幸福，而一些困境可能特别难以应对。如果它是你的第一个孩子，你可能不知道减掉这些顽固的额外体重的更佳方法，因此减掉宝宝的体重可能是你的一个大问题。或者，如果你将你的新宝宝介绍给一个警惕的大哥哥或姐姐，那么兄弟姐妹的嫉妒问题可能就在眼前。许多事情会测试你的力量和能力，但良好的准备，知识和理解将导致成功。

　　有时小问题会解决，但其他人可能会侵入你的生活。产后挑战可以扩展到你的浪漫关系，因为怀孕后的爱可以呼吁调整期。激素是不稳定的，你作为母亲的角色在你的脑海中是新鲜的，你可能不会马上恢复你的性欲。在许多情况下，时间会解决您的担忧，但如果您似乎无法克服您的身体和情绪症状，您可能需要一些帮助才能解决它们。

　　常见的产后问题

　　新妈妈更常见的问题之一是产后抑郁症或PPD。悲伤，低自尊，社交退缩和愤怒的感觉可能是可怕的，并将影响你的整个家庭。幸运的是，当你的身体恢复到怀孕前的自我时，有一些方法可以解决你可能会遇到的情绪问题，而强大的支持系统将在引导你摆脱困境中发挥关键作用。在某些情况下，例如产后甲状腺疾病，身体和情绪紧密相关，您可能需要寻求专业人士的帮助才能克服这种状况。

　　情绪症状可能很严重，但也有许多女性的身体状况。分娩是非常紧张的，你的身体需要一些时间才能愈合。放轻松，聆听你的身体 - 不要急于恢复体形。如果您有剖腹产手术，请记住这毕竟是一次大手术。剖腹产恢复时间往往比阴道分娩时间更长。

　　当你的荷尔蒙恢复正常时，你可能会注意到你体内发生的奇怪事情。虽然产后脱发并不像看起来那样惊人，但你应该警惕奇怪的疼痛和不适，特别是如果涉及出血。产后月经通常不会持续数周; 在此之前出血可能是一个麻烦的迹象。当谈到产后问题时，了解需要注意的迹象并了解您并不孤单，这将有助于您应对任何挑战。