1.考虑到你的年龄。随着您进入中年，特别是一旦进入更年期，您患卵巢癌的风险会增加。所有卵巢癌诊断中约有一半是在63岁以上的人中。
如果您服用雌激素激素替代疗法(HRT)超过10年，您可能也会面临风险。如果您正在服用HRT，请改用含有黄体酮的药物。
2.看看你的病史。记录任何过去的癌症，尤其是乳腺癌，结肠癌和/或子宫癌。如果您患有子宫内膜异位症，那么您也更容易患上卵巢癌，这会导致异常沉重和痛苦的时期。如果您在十二岁生日之前的第一个时期和/或在50岁之前经历过更年期，请注意。
如果您从未生过孩子或不育，那么您患卵巢癌的风险也会更高。
肥胖也会增加你的风险。如果您的体重指数(BMI)为30或更高，您的临床肥胖。
3.记下患有这种疾病的亲密家庭成员。如果您的母亲，姐妹，姨妈和/或祖母患有卵巢癌，请保持警惕。检查您家谱的母本和父本分支，因为您受到来自家庭任何一方的基因的影响。
4.接受基因异常检测。如果确诊了一位亲密的家庭成员，请向您的医生咨询转诊给遗传专家的情况，该专家可以在您下令进行测试之前评估基因检测的风险和收益。如果专科医生建议您进行基因检测，那么医生可以检测BRCA-1或BRCA-2基因的突变。如果你有BRCA-1突变，你有35%到70%的机会患上卵巢癌。如果突变位于BRCA-2基因上，您的风险将降至10%至30%。
如果你有德系犹太人的遗产，你对这些基因的突变的可能性要高10倍。
