假性宫缩会不会导致早产?

　　假性宫缩的感觉如何?

　　在怀孕期间收紧腹部可能会引起不适，并对经历过这种情况的女性产生一些担忧。假性宫缩通常发生在怀孕的更后三个月，但其他人早在妊娠中期就会出现这种情况。假性宫缩感觉是什么样的，它们究竟是什么?

　　区分布拉克斯顿希克斯与分娩的收缩，1872年，约翰·布拉克斯顿·希克斯博士对孕妇经常与实际分娩相混淆的收缩类型进行了阐述。英国医生解释并描述了为什么会感受到这些收缩的原因，从而消除了经历这些收缩的女性的焦虑。

　　假性宫缩通常在怀孕的第三个三个月期间进行，尽管在某些情况下它们在妊娠中期开始。腹部僵硬感和紧缩感是假性宫缩的典型特征。在胃部中心可能感觉到一些轻微的疼痛或不适，并且感觉在几秒钟内逐渐消失。这些收缩通常是安全且无痛的，持续时间为30秒至2分钟。布拉克斯顿希克斯的收缩被医生称为“练习收缩”，因为他们通过练习在chidlbirth课程中进行的呼吸练习，为孕妇做好真正的分娩准备。假性宫缩趋于使子宫颈软化，它们有助于调节子宫肌肉，

　　为了区分假性宫缩与分娩疼痛，重要的是要注意腹部收紧的类型和持续时间。以下是两种类型的收缩的一些特征，可以帮助孕妇告诉他们：

　　假性宫缩时间不超过2分钟; 劳动痛苦的持续时间超过几分钟。

　　与假性宫缩的不规则性不同，劳动痛苦中存在明确的模式。

　　与假性宫缩通常无痛的收缩不同，真正的分娩疼痛会随着频率的增加而变得更加痛苦并变得更加激烈。

　　触发假性宫缩的因素

　　有几个因素可以触发假性宫缩：

　　增加身体活动或婴儿的运动

　　性生活

　　触摸腹部

　　一个完整的膀胱

　　脱水

　　处理假性宫缩

　　由于假性宫缩在怀孕期间的收缩是正常的，因此无需担心或担心。但是，如果这些收缩引起一些不适，孕妇可以：

　　采用不同的睡姿。躺在你的左侧有效有助于缓解收缩发作期间的不适。

　　由于脱水会引起宫缩，因此饮用大量的水可以帮助减少或消除脱水过程中肌肉的痉挛疼痛。避免饮用含有咖啡因的饮料。

　　不要长时间呆在一个位置。如果你站起来或坐了很长一段时间，试着四处走动。位置的变化通常会导致收缩逐渐消失。

　　完整的膀胱促进收缩; 因此，如果有需要，请小便。

　　参加分娩课程，了解分娩过程中的呼吸技巧。这些呼吸练习可以帮助您处理收缩。