女性内分泌不调会导致月经量过少吗？

　　如果出现以下情况，您可能会担心月经量过少：

　　你流血不到两天

　　你的出血很轻，就像发现一样

　　你错过了一个或多个常规月经期

　　与典型的21至35天周期相比，您经历更频繁的光照期

　　请记住，您可能会因为无特殊原因而经历一段不寻常的时期，但您仍应该让医生知道。它们可以帮助确定可能影响您的月经周期和阴道出血的任何潜在原因。

　　内分泌不平衡

　　内分泌不平衡实际上是轻度或匮乏月经时期更为常见的罪魁祸首。你的雌激素和孕激素紧密结合在一起，以调节你的月经周期。显然，如果一方支配另一方，则会导致月经不规律(大量出血，月经不畅，周期较轻等)。

　　以下是可能妨碍激素水平的4个因素：

　　不良的饮食习惯

　　你的身体需要某些营养素，如维生素A和胆固醇，以产生激素。如果您的黄体酮水平较低，维生素C可以解决问题。而不是总是计算卡路里或限制你摄入脂肪，蛋白质或碳水化合物，吃更平衡和更健康的膳食。

　　慢性压力

　　当你的压力不受管理时，你的身体会产生一种叫做皮质醇的激素，这会对产生的雌激素和黄体酮产生负面影响。这两种内分泌负责调节你的月经周期和准备怀孕的子宫。

　　避孕药

　　避孕药含有一种或两种人工雌激素和/或黄体酮(孕激素)。这些可能导致不同时期之间的异常出血模式(或斑点)。

　　睡眠剥夺

　　没有让你的8至9小时闭眼可能会导致你的身体产生更多的皮质醇，也就是压力内分泌。如您所知，这会对您的月经周期产生负面影响。

　　母乳喂养

　　母乳喂养会干扰你的内分泌。您可能会遇到不定期或缺席期。这没什么好担心的。当您断奶时，您的月经将恢复正常。但是，有些女性在分娩后可能会经历月经周期的永久性变化。