排卵期是卵巢中的成熟卵子从卵巢中释放后从输卵管向下移动的时间。它留在管中受精。通常，卵子离开卵巢后会活12-24小时。什么是排卵期?每个女人的排卵时间都不同。通常，大多数女性在下一个月期前15天排卵。因此，例如，如果您的平均月经周期是28天，那么您可能会在第14天左右排卵。
排卵症状：你怎么知道排卵时间?
排卵的体征和症状可能因女性而异。有些女性可能根本不会出现排卵症状。这是排名前8位的排卵症状列表：
光点
轻微抽筋或骨盆疼痛
乳房胀痛
腹胀
性欲增加
增强嗅觉和味觉
基础体温的变化
宫颈粘液改变
如何追踪排卵?
怀孕的更为佳排卵期您可以通过密切关注每月月经周期来跟踪您的排卵情况。一般来说，女性的月经周期是从她月经的第一天到下一周期的第一天测量的。女性的周期通常在28-32天之间，但是，有些周期可能更短或更长。
排卵可以从更为后一次月经的第一天(LMP)开始计算，或者从下一个预期期开始计算12-16天。许多女性在其周期的第12天至第21天之间的任何地方排卵，从LMP的第一天算起。这是女性周期的“肥沃时期”，在此期间发生性行为只会增加怀孕的机会。
跟踪您的月度周期非常重要，以防您忘记，您仍然可以使用一些免费的生育图表工具来帮助您确定更为肥沃的日子，以便您可以计划相应地开始一个家庭。 。
怀孕的更为佳排卵期是多少?
简单地说，你的月经周期是决定怀孕更为佳排卵时间的关键决定因素。如前所述，排卵是从LMP的第一天开始计算或通过计算下一个预期期间的12-16天计算的。许多女性在其周期的第12天至第21天之间排卵，从LMP的第一天算起。这是女性周期的“肥沃时期”，也是性生活的适当时间，因为它增加了怀孕的机会。这也是你的卵巢含有更多成熟卵泡的时间，它会释放卵子。然后卵子朝向输卵管导航并实现受精。
例如，如果您的月经周期是28天，那么您的排卵日期将大约在您的第14 天。然而，如果您的月经周期大约是21天，那么您可以预期在第7天大约排卵。
雌激素是排卵发生所必需的重要激素。在每月周期开始时，雌激素水平很低。它们在你的周期的第一部分缓慢上升，然后达到一个阈值，在那里它们会导致促黄体激素的释放，这有助于卵巢释放卵子。
排卵需要多长时间?
专家认为，排卵持续约12至48小时，但你可以长达一周或10天。这是因为精子在女性生殖道中可以存活长达五天。如果你在排卵后很快发生性行为，更为快的精子会在一小时内到达卵子。
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