全世界的乳腺癌都有上升的趋势。令人震惊的事实是，自2008年以来，乳腺癌的发病率增加了20%以上，而2012年的死亡率则增加了14%。乳腺癌现在也是女性死于癌症的更为常见原因，占四分之一。女性所有可检出的癌症。
从这些事实中您将看到，乳腺癌筛查是无价的。
尽管筛查乳腺癌更为有效的方法是进行X线乳房X线摄影，但 临床乳房自我检查被认为是早期发现任何乳房肿块的类似有效选择。这意味着您必须定期触诊自己的乳房，以感觉是否有肿块。
您必须从二十多岁开始练习乳房自我检查，并且需要在月经周期的中间以系统的方式定期检查两个乳房。
如何进行乳房自我检查？
开始通过看你的乳房都站在镜子前，并把你的双手在你的臀部。
寻找乳房的大小，形状或轮廓的变化。比较双方。
查找乳头是否有任何偏离或缩回。 比较双方。
注意乳房上是否有皮肤变化或静脉突出。
乳房上有明显的肿块或肿胀吗?
检查是否有乳头溢液。
任何肿胀或轮廓变化可能是由于乳房的任何生长。乳头的位置可能不对称，可以拉到一侧，也可以完全缩回。这些类型的不对称需要紧急关注。除怀孕期间外，任何形式的乳头溢液也可疑。
继续触诊双乳，以感觉到任何肿块或生长。 躺下时应开始触诊乳房。
尝试用整个手掌而不是单个手指将其压在胸壁上，以感觉整个乳房组织。用右手掌触摸左乳房，反之。尝试顺时针或逆时针方向移动手掌，以感觉到任何肿块。确保已触及整个乳房和整个厚度。您必须横向伸至车轴，并在深deep触诊后感觉到您的肋骨保持架。通过有效的触诊，您应该能够发现乳房内部看不到的任何肿胀或肿块。
现在，尝试再次感觉整个乳房，但保持站立姿势。您应该按照之前所述的方式进行触诊。
乳房肿块是否意味着您患有癌症?
不，不是的。如果您感到乳房有肿块或肿块，请不要惊慌。并非所有的肿块都是癌症，幸运的是，大多数乳房肿块是良性的。它们可以是囊肿或正常情况下良性的正常乳腺组织增生。
如果遇到肿块，您确实需要去看医生。您可能需要进行乳房X光检查，超声检查，或者如果发现肿块可疑，则需要对您的生长进行细针穿刺活检。
因此，总而言之，早期诊断对于乳腺癌至关重要，因为它总是可以带来更好的结果。在患乳腺癌之前，对两个乳房进行定期，系统的自我触诊是更为简单，更为有效的方法，也是筛查乳房的便捷方法。
