经历更年期不仅对许多女性而言是艰难的，而且可能还需要数年时间。在这个人生阶段中，您对月经期会有什么期望?什么时候应该去看医生?
在美国，“普通女性”——实际上只不过是一个统计实体——将在51岁进入更年期，但有些人会有月经时间到59岁，而其他人早在35岁就会有很大的变化。这一切都被认为是正常的;只有在三十多岁之前进入更年期，更年期才被认为是过早的。
虽然您被正式认为已进入更年期，但是您已经没有月经12个月了，但是更年期是一个过程，而不是一个单一的事件。在永久性地告别月经出血之前，您对月经有什么期望?
您对围绝经期月经有什么期望?
这就是所谓的“去通过更年期”的一个原因-你可以预期的逐渐过渡，可以采取4年左右时间，而不是一个“繁荣，大功告成”的局面。更为初的症状可能从乳房变软，头痛到疲劳或情绪波动。月经周期的变化只是该过程的一个方面，但它们可能是您首先注意到的事情。
调节您月经周期的雌激素和孕酮在生殖年期间遵循可预测的模式，通常会导致您对月经周期非常熟悉-无论您的周期过去是长，短还是不规则，并且您的流量过去是否短暂，中或重。
由于围绝经期会导致巨大的荷尔蒙波动以及这些激素的水平逐渐下降，因此您的血流也可能呈现完全不同的状态。月经周期突然缩短通常是一个早期信号-有些女性发现几天的时间被淘汰了，而其他女性实际上每两到三周就有一个月经期。稍后，您可能会偶尔遇到一些月经，以至于您永远不会再来月经。不要让这个蒙骗您，因为即使在几个月之后，许多女性也会对另一个时期感到“惊讶”。
在经历更年期时，您的月经期可以是：
不规则且不可预测-频繁出现或出奇地呆了很长时间，无法预测接下来会发生什么。
比以前更长或更短-考虑一天的时间或持续一周以上的月经量。
非常轻巧-一些女人几乎不再需要卫生棉条或护垫了，而且还可以穿短裤衬里。
无处可寻。不过请记住，直到您没有停药一年才进入更年期，即使您确定不会停药，也可能会出现另一个停药期。
大约四分之一的围绝经期妇女也经历着异常沉重的月经期-月经过多。症状可能包括：
在一个小时内，连续几个小时浸泡在重型卫生棉条或垫子中。
出血时间超过一周。
驱除较大的组织和血液凝块。
由于月经不畅而无法参加正常活动。
感到头晕或晕眩-迹象表明您的大量流量导致了贫血。
如果您的月经期很长很长时间，请去看医生。您可能需要补铁，但也可以考虑使用非甾体类抗炎药如布洛芬。它不仅可以帮助您减轻疼痛，还可以减少出血。
