有什么办法可以减轻子宫内膜异位症引起的骨盆痛和经期疼痛？

　　尽管女性在月经期间感到痉挛和疼痛并不罕见，但她们的不适应该可以自行承受，也可以通过简单的非处方止痛药来缓解。患有子宫内膜异位症的妇女通常经历比平常更重，更长的时期，并且经常含有血凝块。这些繁重时期的医学术语是月经过多。

　　不幸的是，由于子宫内膜异位症患者也可能会因排卵特别痛苦而受惊，因此痛经并不总是局限于“每月的那个时间”。

　　月经疼痛不正常的迹象-如果尚未被诊断为子宫内膜异位，可能包括：

　　服用止痛药后，剧烈的经痛不会消失。

　　月经使您的骨盆疼痛增加了(不止)几个等级，但实际上在整个周期中都会困扰您。

　　您的骨盆区域感到“沉重”。

　　您的下背部持续疼痛。

　　排便，排尿和性交都会很痛苦。粪便和小便甚至可能有血。

　　子宫内膜异位症患者所承受的疼痛的确切性质在她们的月经时期内和她们外均会有所不同-您可能会感到疼痛，如钝痛，尖锐的刺痛感，以及进食确实没有的东西后可能会遇到的痉挛性疼痛我不同意您的看法，或者只是一种压倒性的，无所不包的痛苦感。您的月经期可能会受重伤，以至于感觉像生病或昏倒。

　　有什么办法可以减轻子宫内膜异位症引起的骨盆痛和经期疼痛?

　　就在这里!并非所有对某些子宫内膜异位症女性有效的子宫内膜异位症治疗方法和疗法都能为您带来缓解，因此，可能需要进行一些实验。您可以尝试以下方法。

　　加些热量

　　您会听说，无论是地狱般的时期还是肌肉酸痛，以加热垫，漂亮的热水澡或什至只是淋浴的形式加热都能减轻疼痛。它真的有效吗?你打赌!研究表明，加热到骨盆区域的加热垫可以减轻布洛芬的疼痛。另外一个好处是，与非处方止痛药不同，加热垫不会引起任何副作用。

　　骨盆按摩

　　握住腹部狭窄而痛苦的腹部也许是自然的，但是腹部并不是我们通常与按摩相关的地方。尽管如此，有研究表明，按摩盆腔区域可以真正缓解经期疼痛。按摩背部以及两侧和腹部会很有帮助，因此您可能需要咨询伴侣，朋友或求助于专业人士。更为好是在月经开始之前进行按摩。由于研究表明薰衣草油具有镇静作用，因此您可能要考虑选择将其作为按摩油。