南阳乳腺疾病专业治疗医院——南阳天伦乳腺诊疗中心——南阳天伦医院的乳腺专科医生提示南阳女性朋友，到院体检和自我检查相结合，这是对各种乳腺疾病更准确的检查方法。
由于乳腺癌早期症状往往不明显，甚至患者无疼痛感（有感觉了多数已经是晚期了），隐蔽性比较强。因此，女性朋友若想化地预防乳腺癌的发生，没必要只依靠定期的到院检查，更科学的方法是结合平日里的自检。具体检查方法如下：
看：脱去上衣，在明亮的光线下，面对镜子做双侧乳房视诊：双臂下垂，观察两边乳房的弧形轮廓有无改变、是否在同一高度，乳房、乳头、乳晕皮肤有无脱皮或糜烂，乳头是否提高或回缩。然后双手叉腰，身体做左右旋转状继续观察以上变化。
摸：取立位或仰卧位，左手放在头后方，用右手检查左乳房，手指要并拢，从乳房上方顺时针逐渐移动检查，按外上、外下、内下、内上、腋下顺序，系统检查有无肿块。注意不要遗漏任何部位，不要用指尖压或是挤捏。检查完乳房后，用食指和中指轻轻挤压乳头，观察是否有带血的分泌物。通过检查，如果发现肿块或其他异常要及时到医院做进一步检查。
躺：平卧检查时，待检测上肢举过头放于枕上或用折叠的毛巾垫于待检测肩下。这种位置目的使乳房平坦，易于检查，其方法与“摸”相同。
